青春痘是生活中常见的皮肤病，很多青少年或轻或重的得过这个病，青春痘直接影响美观，如果处理不当，容易留下色素沉着，也就是痘印，甚至疤痕凹洞，对形象的影响比青春痘更大，华肤专家解析:青春痘六大护理常识。

　　

 

　　1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

　　2.定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　4.避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

　　5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　

 

　　【清晰准确的诊疗技术★简单快捷的依断】

　　患者提问：长痘痘和内分泌有关系吗?? 我每次在月经前都长痘痘，等月经过后痘痘又好了，请问这是怎么回事呢?

　　重庆华肤专家解答：青春痘也内分泌是有关系。

　　雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质 栓塞，所以男性肤质较为粗糙油腻，也容易长青春痘。

　　女性因为雌性激素的保护，所以皮肤柔软光滑，毛孔细致， 充满女性魅力。但是女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚 、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。

　　另外，身体在压力熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的 代谢。就是因为这些内分泌的波动，会造成痤疮的反覆出现。

　　重庆皮肤科医院专家提醒：痤疮患者的日常清洁工作，做好平时清洁一小步，做出痤疮预防一大步，如果还有其他问题的话，可以点击在线咨询，或是拨打中研专家热线，会有专家为您解答疑问，更是欢迎您来中研就诊，衷心的祝您：身体健康，早日康复!